Fă-ți o rezervare Meniu
Consultație nutrițională in Cluj-Napoca

Consultație nutrițională in Cluj-Napoca

 Consultația nutrițională reprezintă evaluarea completă a stării tale de sănătate din punct de vedere fizic, nutrițional și metabolic, pentru susținerea și întreținerea organismului în condiții optime.

Nutriția este o știință, pe cât de frumoasă pe atât de complexă. Internetul ne-a oferit acces la informație, dar este destul de dificil să recunoaștem sursele de încredere, mai ales când vorbim de programe de alimentație și scădere în greutate. Nutriționistul nostru, Simona Vacariu te îndrumă spre îndeplinirea obiectivelor tale legate de starea ta de sănătate – fie că este vorba de scădere în greutate, creșterea masei musculare, schimbarea compoziției corporale sau pur și simplu dorești să ai grijă de corpul tău.

Când vine vorba de procesul de schimbare al greutății corporale, fie că ne dorim să creștem masa musculară sau să scăpăm de țesutul adipos, trebuie să știm că acestea necesită timp, un efort constant în a construi obiceiuri sănătoase care să ne ajute să menținem schimbările pe termen lung. Cunoașterea elementară a nutriției este elementul cheie, nu numai atunci când ne dorim o schimbare, dar și atunci când sănătatea și starea de bine sunt o prioritate.  

Consultația nutrițională constă în:

  • evaluarea statusului nutrițional;
  • anamneza (aflarea detaliilor despre istoricul bolilor, comportamentul alimentar, evaluarea aportului dietetic);
  • determinarea indicilor antropometrici (IMC și măsurători: talie, șolduri, coapse, brațe);
  • analiza compoziției corporale (greutate, grăsimi totale, masa osoasă, masa musculară, nivelul de hidratare al organismului, consumul caloric zilnic, nivelul grăsimii viscerale, vârsta metabolică a organismului), prin măsurători de bioimpedanță;
  • intervenția nutrițională specifică fiecărei persoane, printr-un program alimentar personalizat.

Ce vei afla în urma consultației nutriționale?

Vei afla detalii importante despre corpul tău:

  • modul de funcționare,
  • cauzele modificărilor fizice și a
  • problemele de sănătate pe care le întâmpini
  • necesitățile și deficiențele organismului tău și

Vom stabili împreună o strategie pe termen lung pentru buna funcționare a organismului și tratarea problemelor de sănătate.

Reevaluarea nutrițională se stabilește în funcție de fiecare caz în parte (săptămânal sau la doua săptămâni), în care vei fi monitorizat/ă pe tot parcursul programului și vom stabili noi intervenții nutriționale ori de câte ori este cazul pentru a ajunge la rezultatele dorite.

 

Ce este important să știi înainte de a programa o consultație nutrițională?

Înainte de a venii la consulatiție nutrițională este important

  • să iți notezi într-o agendă ce mănânci pe parcusul a câtorva zile (de exemplu 3-4 zile).
  • să comunci situațiile dificile întâmpinate în programul alimentar
  • să fii dispus și să accepți că procesul de slabire necesită timp și determinare;
  • cănd vor exista momente de cumpănă neapărat sa contactezi nuriționistul pentru a te ajuta sa le depășești
  • să fii sincer cu tine și să ai încredere că rezultatele vor apărea.

În felul acesta nutriționistul are mai multe informații concludente pentru conceperea meniul alimentar personalizat. Nutriționistul este persoana care te ascultă si dorește să iți ofere încredere astfel încât să nu te simți singur pe tot procesul.

 

 

 

Cui i se adresează consultația nutrițională?

Fiecare persoană iși dorește o viață sănătoasă și frumoasă. Consultație nutrițională ajută:

  • persoanele ce vor să slăbească
  • persoanele doritoare să afle cum functionează organismul;
  • pe cei ce își doresc să-și alcătuiască propriul meniu;
  • persoanele ce vor sa afle statusul organismului(masă adipoasă, masa musculară, etc)
  • pe cei ce iși doresc mai multă energie fizică

Alte Servicii Asemănătoare

Fă-ți o rezervare acum!